Formal Ontology

 

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Definition des Kern‑Emotions‑Rahmens (KER)

 

Der Kern‑Emotions‑Rahmen (KER) ist eine strukturierte emotionale Ontologie, die zehn Kerneemotionen beschreibt, organisiert in den Zentren Kopf, Herz und Bauch. Jede Kerneemotion ist ein funktionaler Operator —ein kognitiver, relationaler oder verkörperter Prozess— und kein Gefühlslabel. Der KER bietet eine einheitliche Architektur für emotionales Denken, Selbstregulation, Führung, Bildung und angewandte affektive Berechnung.

Anweisungen

Was gewinne ich durch den Kern‑Emotions‑Rahmen (KER)?

 

Das Verständnis der Kerneemotionen eröffnet einen enormen und faszinierenden Wissensschatz und hilft Ihnen, einen bedeutenden Teil Ihres Lebens zurückzugewinnen. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Menschen nicht so reagieren, wie Sie es sich wünschen, oder warum es Ihnen schwerfällt, auf eine Weise zu handeln, die andere akzeptieren würden, ist dieses Verständnis entscheidend. Obwohl jeder Mensch einzigartig ist, bestehen wir alle aus denselben Kerneemotionen.

 

Wenn Sie jede Kerneemotion einzeln üben, können Sie sie erleben und verstehen, selbst wenn Sie sie noch nie zuvor gefühlt haben. Diese Fähigkeit ermöglicht es Ihnen, diese Emotionen zu nutzen, wenn sie notwendig sind, und sie zu vermeiden, wenn sie unangebracht wären. Wenn jemand versucht, Ihnen eine Emotion aufzuzwingen, werden Sie sie erkennen und entscheiden können, ob sie angemessen ist. Sie werden nicht überrascht werden.

 

Darüber hinaus können Sie sich über gemeinsame Emotionen mit anderen verbinden und emotionale Kombinationen auf vorteilhafte Weise einsetzen. Dieses Verständnis verbessert Ihre Beziehungen und Interaktionen und bietet einen reicheren, empathischeren Zugang zu anderen und zu sich selbst.

 

Was sind die Kerneemotionen des KER?

 

Laut dem Kern‑Emotions‑Rahmen (KER) gibt es zehn handlungsorientierte Prozesse, die in drei Zentren organisiert sind:

 

• Kopf (Kognitiver Fokus)

 

1. Wahrnehmen (Sensing): Fähigkeit, äußere Reize wahrzunehmen und zu verarbeiten (Rechtes Ausgehendes Gehirn).
2. Berechnen (Calculating): Fähigkeit, Optionen zu analysieren und effektiv zu planen (Linkes Reflektierendes Gehirn).
3. Entscheiden (Deciding): Fähigkeit, Informationen auszubalancieren und fundierte Entscheidungen zu treffen (Ausgleichendes Gehirn).

 

• Herz (Relationaler und Emotionaler Fluss)

 

4. Erweitern (Expanding): Fähigkeit zu Offenheit, Verbindung und Empathie (Ausgehendes Herz).
5. Verengen (Constricting): Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu fokussieren, Grenzen zu setzen und emotionale Reaktionen zu verfeinern (Reflektierendes Herz).
6. Leisten (Achieving): Fähigkeit, mehrere Anforderungen auszubalancieren und Aufgaben mit Exzellenz auszuführen (Ausgleichendes Herz).

 

• Bauch (Handlung und Verkörperung)

 

7. Ordnen (Arranging): Antrieb und Durchsetzungsfähigkeit für entschlossenes Handeln (Ausgehender Bauch).
8. Würdigen (Appreciating): Reflexive Praxis, Erfolge zu feiern — ein innerer Applaus, der Fortschritt verstärkt (Reflektierender Bauch).
9. Anregen (Boosting): Energiequelle, die Motivation und Ausdauer aufrechterhält (Ausgleichender Bauch).
10. Annehmen (Accepting): Fähigkeit, loszulassen, die Realität zu akzeptieren und Veränderung zu ermöglichen (Annehmen und Manifestieren).

 

Warum gerade diese Kerneemotionen?

 

Eine Kerneemotion ist eine Emotion, aus der alle anderen zusammengesetzt sind. Jede Emotion, die einen Einfluss auf einen Menschen hat, wird berücksichtigt. Jeder Mensch unterscheidet sich in der Reihenfolge und Stärke dieser Emotionen, aber wir alle bestehen aus denselben zehn Kerneemotionen.

 

• Wahrnehmen (Sensing)

 

Definition: Instinktive Fähigkeit, die Umgebung zu lesen und sensorische Signale zu interpretieren.
Rolle: Verbessert die Situationswahrnehmung und Anpassungsfähigkeit.

 

• Berechnen (Calculating)

 

Definition: Analytischer Prozess zur Bewertung von Risiken, Vorteilen und Ressourcen.
Rolle: Unterstützt strategisches Denken und Planung.

 

• Entscheiden (Deciding)

 

Definition: Ausgewogener Mechanismus, der Rationalität und Intuition integriert.
Rolle: Fördert Selbstvertrauen und Entscheidungsfähigkeit.

 

• Erweitern (Expanding)

 

Definition: Drang nach Verbindung, Offenheit und Empathie.
Rolle: Ermöglicht tiefere Beziehungen und kreatives Denken.

 

• Verengen (Constricting)

 

Definition: Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu fokussieren und klare Grenzen zu setzen.
Rolle: Schafft Klarheit und verhindert emotionale Überlastung.

 

• Leisten (Achieving)

 

Definition: Fähigkeit, Aufgaben und Verantwortlichkeiten auszubalancieren und erfolgreich zu erfüllen.
Rolle: Ermöglicht effektives Management mehrerer Anforderungen.

 

• Ordnen (Arranging)

 

Definition: Bereitschaft zu handeln und Situationen zu steuern.
Rolle: Unterstützt proaktives Verhalten und Führung.

 

• Würdigen (Appreciating)

 

Definition: Reflexive Praxis, Erfolge zu feiern.
Rolle: Stärkt Selbstwert und Motivation.

 

• Anregen (Boosting)

 

Definition: Dynamische Kraft, die Energie und Schwung aufrechterhält.
Rolle: Unterstützt langfristige Motivation.

 

• Annehmen (Accepting)

 

Definition: Fähigkeit, loszulassen und Realität zu akzeptieren.
Rolle: Ermöglicht Wachstum und Veränderung.

Folgende Anweisungen Können Am Einfachsten Von Den Meisten Menschen Angewendet Werden:

 

          Drucken Sie einfach ein Banner des Kernemotionsrahmens aus und hängen Sie es an Ihrem Zimmer auf, sei es Ihr Arbeitsplatz, Wohnzimmer usw. Wann immer Sie sich leer oder niedergeschlagen fühlen, denken Sie über jede Kernemotion nach und stärken Sie sie in sich. Wenn Sie die Definition einer bestimmten Emotion besser verstehen möchten, können Sie weitere Erklärungen lesen, in Form von kurzen Einblicken, Gesamtüberblicken oder spezifischen Artikeln. Um sich noch besser zu verbinden, können Sie die Meditationsabschnitte nutzen, die Sie anleiten.

          Bitte vergessen Sie nicht, Feedback auf unserer Website und/oder auf der Trustpilot-Website zu hinterlassen.
 

Optimize Your Capabilities

Was sind Kernemotionen oder emotionale Struktur?

       Stellen Sie es sich vor wie die Zutaten eines Kuchens! Manche Menschen scheinen ein Bündel von Emotionen zu sein, aber in Wirklichkeit steckt viel mehr in jeder Person. Wir haben die Fähigkeit, die Grundemotionen zu identifizieren und zu erkennen, die uns ausmachen und alles beeinflussen, was in uns vorgeht. Sobald wir sie identifizieren, können wir sie verarbeiten. Die Verarbeitung umfasst Meditation, die es uns ermöglicht, uns mit jeder Emotion einzeln zu verbinden, ihre Kraft zu verstärken und sie freizusetzen.

       Indem wir dies tun, optimieren wir die Leistung jeder Emotion, während wir sie voneinander entwirren. Dieser Prozess wird unsere inneren Stärken freisetzen, was zu größerer Effizienz, Erfolg, Glück und besseren Verbindungen mit uns selbst und unserer Umgebung führt. Du würdest nicht glauben, wie viel du erreichen kannst!

>>>Hier ist die vollständige Karte der emotionalen Funktionen von Kopf, Herz und Bauch. Sie beginnt mit der rechts ausgehenden Funktion, geht zur links reflektierenden Funktion über und dann zu den Ausgleichszentren. Klicken Sie auf jedes Bild, um mehr zu erfahren.

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